筋肉だけにとどまらず 人間の体のほとんどのパーツ 髪、爪、肌、内臓器官などを構成する 「タンパク質」 三大栄養素の中でも 特に重要な栄養素です この栄養素不足は 健全な身体保持を不可能にする事を意味します このタンパク質を手軽に摂取できる 「プロテ…