筋肉をつけていく過程で １番の大敵になることがあります 「空腹」です 空腹は、脂肪燃焼には良いですが あまりにも空腹が長くなりすぎると 代謝などに使われるカラダのエネルギーを 筋肉の分解によって賄おうとします 死活問題ですね せっかく鍛えている意…