よし、痩せよう そう決断してダイエットを始めたけど いまいち変化が感じられない 本当にこのやり方で痩せれるのか？ 何を具体的にどうすればいいのか曖昧なまま 結局続かずリバウンドしてしまった よくある事例ですね むやみやたらに漠然と 運動して〜 食事…

努力がなぜ続かないのだろうか？？ 努力が続かない、決めたことを継続できない。。。 一番の原因はそこに 「成長や結果」 が見られないからです 飽き性だから？ 根性がないから？ 辛いことに耐性がないから？ そうではありません 努力を続けられて、 どの分…